Meditazione camminata - Kinhin di Antonello Cesari

Programma  

5:55 Apertura Zendo

6:00  Zazen

6:40  Kinhin

6:50  Zazen

7:30  Kinhin

7:40 Zazen

8:20 Tempo Personale

8:30  Colazione

9:00  Istruzioni

9:30  Samu (Lavoro)

11:00  Zazen

11:40  Kinhin

11:50  Zazen

12:30  Pranzo

13:30  Tempo Personale

14:00 Zazen

14:40 Introduzione alla pratica

15:30 Q&A

16:15 Zazen

16:35 Recitazione Sutra del Cuore

16:45 Chiusura

Maggiori Informazioni da Antonello (antocesari@gmail.com) e Giuseppe (ZazenDelMattino@gmail.com)